主旨：感謝師父及師姐在百忙中整理孕期保健資料
文章建立於 2015/6/21
大恩上師慈安！
弟子HH頂禮師父。週末收到師父的郵件非常感動，尤其看到清慧師姐那幾個字“奉命整理”，弟子更是感謝之情無以言表，整理的內容非常詳實、全面，把孕期所有症狀都考慮在內，給弟子一個很好的飲食指南。
弟子詳細閱讀後，有幾點疑問想請教師父。
1、信中提到“葉酸800微克/次，2次/天”，弟子網上查找有這樣一種言論：懷孕前三個月到懷孕後三個月期間,每天服用O.4毫克的葉酸增補劑可以預防胎兒大部分神經管的畸形的發生。師父給出葉酸的計量是孕期40周的計量嗎？
【普度2015.06.02註：有關葉酸之補充：一般正常未貧血者，於未受孕前三個月應開始補充每日400微克(0.4毫克)至少到孕後三個月(孕期第一階段)；此為胎兒之腦部及神經細胞非常重要之營養。因H妳已進入孕期第二階段且貧血(第13週至28週)，為搶救已錯失之過，依〈營養治療的百科全書〉，第554頁為貧血者設計之營養建議，清慧乃照本宣科應補充葉酸800mcg(微克)/次，每天兩次(早晚)。學尼建議這樣服用2週後，改降為400mcg(微克)/次，每天兩次(早晚)，至孕期滿30週，然後才每天共攝取400mcg至36週，最後階段攝取200mcg-400mcg/天，得看當時身體狀況。】
2、鈣和鎂的補充量有沒有時間限制，比如24-36周補充，最後一個月不補充，或者全孕期補充。弟子網上查找：36周後服用鈣片過多，不僅容易造成胎兒顱縫過早閉合導致難產，甚至會使胎盤過早老化引起胎兒發育不良。
【普度2015.06.02註：H的懷孕狀況貧血營養不足，上述憂慮較少可能，但可於孕期32週後降低鈣質補充至1000mg/天+鎂500mg/天，此乃一般中老年人或病後手術後虛弱之人補充之劑量。若己心已有成見或疑慮，請自行斟酌減量或停服用。學尼雖閱讀300本以上之營養學書，浸淫此學二十年以上；但無此科之學歷或證照。所言僅供參考不敢以專家自居。只因妳發願與祖師結此因緣，而學尼是始作俑勸請祖師者，只好盡可能要有最佳結果。】
3、信中提到“鈣片可購買自GMC的鈣鎂片”，弟子網上查找，只找到了GNC，不知是不是弟子找錯了。【普度懺悔沒校對到，是GNC非GMC】
4、關於網站的一點建議。師父網站每天流覽人數都在5000以上，非常讚歎全世界佛子們的精進，但弟子一直有一事不解，師父網站上“開示摘錄”板塊下的頁面只有5頁，最早的一片文章是《主旨：清慧20150219拜年並匯報》，文章建立於 2015/4/26。弟子有時候想去網站上找之前的文章，總也找不到。為了後來的佛子們的學習，看到師父以往的文章，是不是麻煩負責網站的師兄們改進一下網站設置。
最後祈願恩師長久駐世，轉大法輪，正法久住，所度之眾悉皆不退！
常慚愧弟子HH頂禮
2015.06.01
【普度2015.06.02註答：只中國大陸因政策管轄才有上款情事，其他地區皆全面了然無障礙。請體諒政策，自力救濟、自求多福。或因妳操作不當反怪別人？妳說的似乎是指“首頁”有最新五頁次，餘視窗點下皆有分科選擇，學尼剛才特電話不同地區道友，包括中國大陸其他省份都沒有妳的困擾。請清慧指點妳一下吧！】
圖片來源:blog.bestbullysticks.com
